2017年に自分が取り組んで
一番良かったと思う事、
それはアーシングです。
アーシングとは、
自分の身体をアースさせる事です。
アースは、
例えば冷蔵庫や電子レンジなど、
コンセントに緑色のアース線があって
アース出来たりしますよね？
あれを自分の身体でもやるんです。
ちょっと書き出すと
長くなりそうなので、
複数回に分けてお届けしますね。
このアーシングですが、
結果的に、僕の肩こりがなくなりました。
以前は、肩こりがめっちゃきつくて、
寝る前に低周波のマッサージをして、
さらにはホットアイマスクと
ホットアイマスクの首肩版。
この2つをしてから寝るのが
ルーチンでした。
それでと肩こりがひどかったんです。
けど、その肩こりが
いつのまにかなくなってます。
そういえば、最近肩こりがなくなったな？
って認識し始めて、何でかな？
と思って自分の生活を見直したら、
アーシングを始めた時期と一致していました。
あー、アーシングを始めたから
肩こりがなくなったんだ！
と思った時は、嬉しかったですね！
アーシングは肩こりに効くだけでなく
その他色々と効用はあります。
僕は肩こりという症状が
目に見えて改善しましたが、
その原理など、
これから複数回に分けて
お届けしますね！
お楽しみに！
追伸
2017年の夏から始めて
それ以来、肩こりがないです。
これは非常に僕としては
嬉しいですね。
明日より
アーシングとは何か？
これについて、
医学的な観点からも
見ていきたいと思います。
