睡眠の質が大幅に上がってます!
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第974号 令和2年10月30日

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今年の4月ごろから、寝るときにApple Watchで、睡眠を計測しています。

そして、データを取って言ってますが、

この2ヶ月、データが良くなっています。

これはまず、自分のマインドとして、

睡眠時間を削って頑張る!!

という思考から、

睡眠時間を削らないで、生産性を上げる!

という思考に切り替わり、

それを元に普段の時間管理を組み立ててきた結果だと思います。

今月は4月以来、1番の平均睡眠時間となります。

多分、この10年、

副業を始めた頃からで1番の記録だと思います。

この調子でどんどん睡眠の質などを向上させ、

けど、生産性を上げて

もっと売上なども伸ばせるようにして行きたいと思います!

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