睡眠の質が大幅に上がってます!
Pocket

───────────────

第974号 令和2年10月30日

───────────────

今年の4月ごろから、寝るときにApple Watchで、睡眠を計測しています。

そして、データを取って言ってますが、

この2ヶ月、データが良くなっています。

これはまず、自分のマインドとして、

睡眠時間を削って頑張る!!

という思考から、

睡眠時間を削らないで、生産性を上げる!

という思考に切り替わり、

それを元に普段の時間管理を組み立ててきた結果だと思います。

今月は4月以来、1番の平均睡眠時間となります。

多分、この10年、

副業を始めた頃からで1番の記録だと思います。

この調子でどんどん睡眠の質などを向上させ、

けど、生産性を上げて

もっと売上なども伸ばせるようにして行きたいと思います!

健康/スタイルの関連記事
  • 副業と睡眠、睡眠を削るべきなのか?
  • 1日3食の時代は終わり!
  • パソコンでの仕事と健康問題。アーシングで解決なるのか?
  • 睡眠の質が大幅に上がってます!
  • 決定版!健康という面で毎日取り組む事!
  • 健康と美容のコンサルを受けてきました!

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
表面利回りに惑わされるな!
不動産投資
日本不動産の最後の記事です。 116ページなんですが、 表面利回りに惑わされないで。 という所があります。 これはたしかにそうだ...
副業で先行投資が無理な場合
管理者の日記
─────────────── 第1046号 令和3年1月12日 ─────────────── 副業をする際に、 どの規模でやるのか? 将...