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第975号 令和2年10月31日
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今月全般に関して、
昨日も書きましたが、今月は過去で一番睡眠の質が良かったです。
来月も今月以上に睡眠の質を上げようと思います。
そのためには、もっと睡眠時間を確保する必要があります。
そのために、11月は副業に取り組む時間を減らします。
減らすけど、今まで以上に出来るように生産性を上げる事。
これを目標にします。
また、10月から新しい取り組みとして、
読書と映画鑑賞の記録を取るようになりました。
10月は本に関しては、10冊読めました。
映画に関しては、5本を観た後に、
海外のドラマを見始めています。
(このドラマが結構長そうなので、11月はこれだけか？)
あ、ちょっと脱線しますが、
このドラマは三国志です！
めっちゃ面白いですね。
普通、日本だったら三国史って劉備が主人公だったりしますが、これは違います。
これは皇帝が主人公です。
Amazonプライムでやっています。
三国志 Secret of Three Kingdomsってやつです。
中国のドラマです。
11月も引き続きこのドラマを観ますね。
また、読書の方ももっと進めていこうと思っています。
月に10冊を目処に色々と読んでいこうと思います。
10月読んだ本で、良かったなぁって思ったのは、
・1％の人だけが実行している45の習慣。
この本を読んでから、
もっと人の話を聞こう。特に意識しているのは、
相手が言う事を行間までしっかり聞くって事です。
これは、ちょっと伝わりにくいかもしれませんが、
すぐに相手が言う事に対してレスポンスするのではなく、
しっかりと最後まで聞くって事です。
あとは、ヴィーガンの本ですね。
ちょうど1日２食っていう生活を始めた段階で
この本を読み、ヴィーガンについて勉強できました。
この本を読んだからと言って、
ヴィーガンにはなりませんが(笑)
一層食べるものっていうのを考え、実践しています。
という感じで、
本は読んだら実践する。
これだと思うんですよね。
なので、11月も色々と読んで実践していこうと思います！
最後に運動に関しては、
かなり良い感じで取り組むことができました。
ちょっとゴルフの練習回数が少なかったですが、
有酸素運動、筋トレ、ほぼ予定通りにできたと思います！
まとめ
時間管理をもっと改善！
しっかり寝るし、副業も生産性を上げるし、
読書や映画も楽しんでいく！
さて、10月最終日！
今日も時間を大切に生きて行きます！
