実は世間では間違った情報ばかり存在する。
Pocket

昨日のサンプル数=1ではないですが、世間では非常に多くの間違った情報があります。

 

ここ最近、この方のYouTubeをめっちゃ見ています。

 

 

僕はめちゃ面白い!
と思い、かたっぱしから観ています。

 

ぜひ、自分自身の情報収集力の向上というか、見極める力を身に付けたいですね。めちゃ勉強になると思うので、ぜひ武田さんの動画を色々と観てみてください!

 

個人的には睡眠の話と糖質制限についての話が参考になりました。

 

追伸

睡眠についての武田さんの指摘を実践ではないですが、4時間30分を実践してみました。確かに自分の思い込みで、4時間30分という時間は短い!という認識が強いので、この時間だけだと眠いと思っていた感じが強いです。

 

ここ最近は、4時間寝るのと8時間寝るのは変わらないと思い、4時間30分にしています。そう思うと意外とこれぐらいの時間で問題ないですね。

 

そういえば、別の本で睡眠は最初の90分間の質が大事とありました。なので、睡眠に入る前の準備、そして最初の90分間深い眠りに入れるようにしています。

関連キーワード
管理者の日記の関連記事
  • 副業で先行投資が無理な場合
  • 最初の一歩が怖い!
  • 起業家マインド
  • 2021年!あけましておめでとうございます。
  • 今年も1年お世話になりました。振り返り。
  • 人への感謝を形で表す

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
やろう。と思った事をやっていこう。
管理者の日記
最近は自分の中でふと頭に思った事。 それをやるようにしています。 パッと出てきては消える物も多いですが、ふと思った事はやってみよう。 ...
自分の能力を知ろう
仕事術
自分の能力を知ろう ここ最近、弱虫ペダルにめっちゃはまってます(笑) 朝、ジムでランニングするときに、弱虫ペダルのアニメを見ながら走ってます...
毎月3冊本を読む
オススメの本
”年収1億円の習慣”という本のアウトプットをします。 こちらの本ですね。 僕は本を読むというのは、 大事な事だと思います。 著者...