毎日の記録を簡単に付けていくとバロメータが分かる
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朝起きて、パッと今の調子を書いてみる。

 

僕の場合は時間管理表ってのを作っていて、何時に何をした。というのを一言でメモしています。

 

これをする事で、何にどれだけ時間を使ったのか?

 

これが一目瞭然なのですが、毎日書いていると、だいたいの傾向が見えてきます。

 

また、作業の開始時間も分かる事から、朝きちんと起きれたか?

 

なども分かります。

 

なので、こういった自分の記録を簡単につける事で、自分のバロメーターが分かります。

ここ最近は調子良いな、疲れがたまってるなとかですね。

 

疲れがたまってるなら無理をせず休む。

 

前日の夜の過ごし方など、いかにパフォーマンスを上げれるか?

 

これを考えるようになります。

 

ぜひ、自分のバロメーターを測ってみてはどうでしょう?

 

追伸

ここ最近、起きれてないので、やはり疲れがたまってるのかな、、、

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