副業と体力づくりの必要性
Pocket

副業する上で、
体力って絶対に必要です。

 

 

年と共に体力の低下が
見られるようになり、
ここ最近体力ないなぁ。。。

 

 

って実感しています。

 

 

20代の頃は、
仕事の帰りにジムで10km
とか走っても別に疲れとか何もなかったですが、
最近は5kmでバテバテ、
翌朝起きれない。。。

 

 

毎年12月に
ハーフマラソンを走っていますが、
この3年ぐらいは、
だんだんとタイムも落ちてきて、
1時間50分を切れなくなっています。。。

 

 

このままでは、
やばい!!!!!!

 

 

副業する上で、
体力って絶対に必要です。

 

そしてエネルギッシュでないと
続きもしないでしょう。

 

 

という事で、
このままだとやばいので、
8月より、体力向上を計ります。

 

 

今、ジムに行っていますが、
ここでは筋トレメイン。

 

 

この筋トレメインを今月より
ランニングメインとします。

 

 

1回のジムの滞在時間って
30-40分ぐらいです。

 

 

なので、当面は、
上半身の筋トレと
下半身はランニングにしようと思います。

 

 

ランニングで10km/hで
30分のラン。
結果5kmですね。

 

 

とりあえず、
これぐらいを楽勝に走れるようになる事。
走れるようになったら、
スピードを上げたり、
時間を長くしようと思います。

 

 

これを続けて、
今年の12月に走るハーフマラソンで
1時間50分を楽勝で切れたらいいかな?
と思います。

 

 

よし、体力つけるゼィ!!!

関連キーワード
管理者の日記の関連記事
  • 副業で先行投資が無理な場合
  • 最初の一歩が怖い!
  • 起業家マインド
  • 2021年!あけましておめでとうございます。
  • 今年も1年お世話になりました。振り返り。
  • 人への感謝を形で表す

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
副業で先行投資が無理な場合
管理者の日記
─────────────── 第1046号 令和3年1月12日 ─────────────── 副業をする際に、 どの規模でやるのか? 将...
フェイスブック広告コンサル
クラウドファンディング
おはようございます。 今日は、朝の5時からカナダの企業とミーティングでした。 カナダの企業とのミーティング けっこう良い感じに終わりました。...
オンとオフをしっかりさせる
仕事術
オンとオフをしっかりさせる 週末は実家に帰ってました。 弟も帰ってきていて、 色々と話しました。 そこで興味深かったのは、 オンとオフです。...
仮想通貨で億り人になった友人
副業全般
去年、世間を賑わせた仮想通貨。 今年になってあまり話を聞かなくはなりましたが、、、 僕の友人に去年、仮想通貨で 億り人になった方がい...
2019年3月時点でのネットビジネスの状況
副業全般
先日、税理士さんのとこに確定申告の書類のことで行きました。 で、僕はその時にコンサルしてもらってますが、終わった後にはだいたい現在のネットビ...
副業での法人化について
副業全般
─────────────── 第1088号 令和3年2月27日 ─────────────── 副業で始める場合、 最初は個人事業主で始め...