今読んでいる本に、自己イメージをどれだけ高く持てるか？という事が書かれていました。
自分には無理とか、そう言った事は考えず、自分が本当に望みたい事をイメージする。
朝起きた直後、その日1日のスケジュールを「自分の映画のシナリオ」として、軽く頭の中で上映していく。
そして寝る前に今日1日の映画を振り返ってみる。
これを繰り返して、自分には自己イメージを高くしていく。
自己イメージを高くし、そしてそれを実現ささるには、毎日どうやって過ごすか？
これが大事です。
そのためにも朝起きて、今日の1日の自分映画を頭の中に上映していくと良いと書いてありました。
早速、取り入れていこうと思います。
追伸
インフルエンザが大流行みたいです。
自分も氣をつけないといけないですが、家族、特に子供にかかった時が大変ですよね。
なんとか避けていきたいですね。
