朝起きて、パッと今の調子を書いてみる。
僕の場合は時間管理表ってのを作っていて、何時に何をした。というのを一言でメモしています。
これをする事で、何にどれだけ時間を使ったのか？
これが一目瞭然なのですが、毎日書いていると、だいたいの傾向が見えてきます。
また、作業の開始時間も分かる事から、朝きちんと起きれたか？
なども分かります。
なので、こういった自分の記録を簡単につける事で、自分のバロメーターが分かります。
ここ最近は調子良いな、疲れがたまってるなとかですね。
疲れがたまってるなら無理をせず休む。
前日の夜の過ごし方など、いかにパフォーマンスを上げれるか？
これを考えるようになります。
ぜひ、自分のバロメーターを測ってみてはどうでしょう？
追伸
ここ最近、起きれてないので、やはり疲れがたまってるのかな、、、
