去年の8月から毎日どれくらい寝ているかな？ というのをチェックしていました。 毎日の睡眠時間をメモし、 月ごとにその平均値を出してみました。 副業やるからには、 多少の睡眠を削らないと！ と思いやってましたが、 実際はどうなの？ そして、自分的には、 少し睡眠削って、眠い時もあるし、 やってる！ と思ってました。 ただ...

ここ最近、自分で人体実験しています。 それは睡眠について。 僕は朝活派なので、 早起きしています。 そのため、睡眠に関して、 若干睡眠不足になったりしています。 けど、その状態だと、 早起きが定期的に崩れるんですよね。 ”アーーー、眠い！今日は寝るぞ” と甘い自分が出てしまい、 寝てしまう。 ...