去年の8月から毎日どれくらい寝ているかな？ というのをチェックしていました。 毎日の睡眠時間をメモし、 月ごとにその平均値を出してみました。 副業やるからには、 多少の睡眠を削らないと！ と思いやってましたが、 実際はどうなの？ そして、自分的には、 少し睡眠削って、眠い時もあるし、 やってる！ と思ってました。 ただ...

ちょっとこの半月ぐらいですね、 なぜか疲れが取れない。 朝、早起きしているんですが、 眠気が全然取れなくて、 早起きもあまりできていなかったです。 なんで、寝ているのに 疲れが取れないの？？？ と思っていた時に ふと目についたのがこの本 最高の休息法？？ これは超氣になる。。。 早速、読んで...