先日、自分の睡眠について記事を書きました。 すると、ちょっとご無沙汰になってた知人からこんなチャット。 ===== こんにちは、ご無沙汰してます。 今日！？のメルマガで、睡眠のこと書かれてましたけど、私もログを取っています。 AppleWatchのアプリで、AutoSleep、Somnus辺りのアプリはAppleWat...

去年の8月から毎日どれくらい寝ているかな？ というのをチェックしていました。 毎日の睡眠時間をメモし、 月ごとにその平均値を出してみました。 副業やるからには、 多少の睡眠を削らないと！ と思いやってましたが、 実際はどうなの？ そして、自分的には、 少し睡眠削って、眠い時もあるし、 やってる！ と思ってました。 ただ...