イチローの体が衰えない理由とは?
Pocket

今日はちょっと面白い動画を紹介します。

 

 

https://youtu.be/W5hkhSz0Oxk プレビュー

 

 

ご覧になった方も多いと思いますが、
イチローの身体が衰えない理由について
紹介しています。

 

今年からジム通いを始めた身としては
かなり興味深く観させてもらいました。

 

 

ジムでの筋トレは
10回x3セットがギリギリできるぐらいの
負荷をかけて取り組んでいます。

 

 

今回、イチローの動画を観て、
もしかしたら間違っているかもしれない。

 

 

そう思いました。

 

 

ジムでのトレーニングの目標は
身体を健全な状態に保つ事で、
別に筋肉の増強が目的ではない。

 

 

そう考えると、
ジムでのトレーニングでは、
初動負荷を重視した方法の方が
ベターなのでは??

 

 

と思います。

 

 

今の筋トレの方法を変えて、
30回ぐらい行えれる負荷で
筋肉を柔らかくする事を目的として
やっていこうと思います。

 

 

衰えない身体。

 

 

ここを目指すべきだと思います。

 

 

健康に興味ある方
トレーニングに興味ある方

 

 

ぜひこの動画を観て下さい!

 

 

追伸

僕は野球少年だったので、
すっごく楽しみながら観ました。

 

 

まだ、イチローがオリックスにいる時、
バッティング練習を観に行った事があって、
フリーバッティングで
ライナーでスタンドにガンガン入れていく。

 

 

あの強烈なバッティング練習を
また思い出しました。

 

 

イチローを
ずっと観続けることが出来たのは
ホント幸せな事だなと思います。

 

 

これからのイチローの成長に期待です!

 

 

関連キーワード
健康/スタイルの関連記事
  • 副業と睡眠、睡眠を削るべきなのか?
  • 1日3食の時代は終わり!
  • パソコンでの仕事と健康問題。アーシングで解決なるのか?
  • 睡眠の質が大幅に上がってます!
  • 決定版!健康という面で毎日取り組む事!
  • 健康と美容のコンサルを受けてきました!

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
2つ買ったら10%オフをした結果
ebay
ebayで、 無在庫新品をやる場合、 同じような、 例えばプラレールなら プラレール関連をドバッと出すとします。 そうしたら、、 ...
副業物販 モノレートって何??
副業全般
昨日の宿題で、 Google Chromeをダウンロードして 拡張機能でモノレートを導入して下さい。 と書きましたが、 やりましたか??...
お金
企業間取引にまで発展するのか? 3連休、あまり仕事しなかった。。。 まぁ、家族との時間を大切にした。 と書いた方が良いかな。 3日間、けっこ...
早朝ゴルフで思うこと。
管理者の日記
早朝ゴルフで思うこと。 今朝はいつも通りに起きて、副業して、そのあとは早朝ゴルフに行ってきました。 現在、午前10時。 8時30分にゴルフも...
目標月給をとことん意識しよう
仕事術
─────────────────── 第907号 令和2年8月22日 ─────────────────── 常に考える。 これは大事な仕...