今日はちょっと面白い動画を紹介します。 https://youtu.be/W5hkhSz0Oxk プレビュー ご覧になった方も多いと思いますが、 イチローの身体が衰えない理由について 紹介しています。 今年からジム通いを始めた身としては かなり興味深く観させてもらいました。 ジムでの筋トレは 10回x3セ...