なかなか目に見えない効果にこそ意味がある
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コツコツと毎日行う。

 

例えば、ランニング。

 

僕の経験則なのですが、ランニングを時々すると、めっちゃ疲労感があって、その後すごい眠気に襲われていました。

 

特に朝走ったりすると、お昼近くにはかなり眠気に襲われます。

 

けど、ランニングを増やしていくと、徐々に身体が慣れていき、前に襲われていた眠気とかがなくなってきます。

 

これは割と分かりやすい効果ではありますが、やはり毎日コツコツとする事で、なかなか目には見えないけど、効果はあるんだなって思います。

他には、最近はマインドフルネスと言って、座禅をしようっていうのがありますが、座禅もそうですね。やったからと言ってすぐに効果がわかることはありません。

 

長い期間コツコツと続けると効果が出てくるのでしょう。

 

コツコツやるのは、難しいです。目に見えた実感がないから。

 

けど、コツコツとやる事はやはり強いと思います。

 

なかなか効果が実感できなくても、コツコツと続けていく事が大事ですね。

 

追伸

今日から新しくコツコツとすることに水を1日2l飲むってのを始めました。
アプリでいいのがあったので、それをダウンロードしました。

 

しっかりと水を飲んで行こうと思います!

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