寝る前と起床直後のアファーメーション
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アウトプット大全を読んでから、

アウトプットをどんどんしていこうと

思ってます。

また、著者の樺島さんを追っかけてます。

メルマガも読み、YouTubeを観たりですね。

真似出来るところは、

片っ端から真似しています。

その中で、樺島さんが起床後に行っている

ルーチン。

をこの前メルマガかYouTubeかで

紹介していました。

それは、起床直後に布団の中で

今日1日最高の1日になるイメージトレーニング。

つまり、アファーメーションをしている。

というのです。

たしかに寝起きや寝る前っていうのは、

潜在意識に入れやすい。

っていうのを聞いた事があります。

起床直後にそういうイメージをすると

確かに良さそう。

って事で、ここ最近、

起床直後だけでなく、

就寝前に行っています。

そんなん効果あるの?

って懐疑的な方もいると思いますが、

アファーメーションって単語で

本とかネット調べたら色々出てきます。

氣になる方は調べてみて下さい。

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■ひとり言

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なんかちょっと秋の気配がしてきましたね。

朝、通勤時に涼しさを感じます。

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