この動画を見ました。 https://youtu.be/CGOkeBOqPdA 僕的にかなり興味のある内容で、そして衝撃でした。 それは4時間寝ても、8時間寝ても、そんなに差はないという事。 要は疲れの問題で、毎日、特になんの変わりもない日というのは、大して体も疲れてないので、4時間ぐらいの睡眠で十分という事です...