7つの習慣という本があります。 ぜひ一読はしてもらいたい本ですが、 そこに時間管理マトリクスというのが、 あります。 詳しい説明は割愛します。 僕はこの時間管理の中で、 第2領域をまず決めてから スケジューリングしてます。 僕の場合は、 主にジムでのトレーニングです。 筋トレも闇雲にやっても意味...