時間の効率的な使い方
時間の使い方について、
僕自身の考えをアウトプットします。
基本、時間は無駄にしない。
という考えがあります。
1分でも無駄にしない。
そういう心構です。
また、2年ぐらい前から、
“今、ここに”
の精神で、今に集中し、
過去を後悔せず、
未来を心配せず、
という感じをかなり意識します。
なので、
過去を悔やんだりしたら、
いやいや、終わった事、
今に集中しよう。
未来を心配したら、
いやいや、どうなるか分からない。
今に集中しよう。
って、自分に言い聞かせてます。
なので、今何をするべきなのか？
という事にフォーカスを当てて、
今を無駄にしないように、
時間を使うようにしています。
例えばですが、夕食後の食器洗い。
別に我が家では僕の担当というわけでは
ないですが、僕がするときは、
食器を洗いながらオーディオブックで
本を聞いたりしています。
ただ、単に食器を洗うだけ。
というのは時間がもったいない。
なので、食器を洗いながらインプットする。
こういう使い方をすると効果ありますよね。
ただ、ボーっとする時間も作るように
しています。
ボーっとしている時って
やっぱりアイディアが生まれやすいです。
なので、犬の散歩をする時、
オーディオブックを聴きながら散歩も
ありますが、ボーっとただ散歩ってのも
あります。
お風呂もそうですね。
お風呂場でお湯につかりながら
本を読む事もあれば、
ただ、ボーっと入る事もある。
1日の中で少しはボーっとする時間も
作っています。
以上、ここまで7分間で
ちょっとアウトプットを書き出しました。
あなたの時間の使い方はどうでしょう？
ぜひアウトプットしてみてください！
アウトプット先がないなら、
僕にメールでも良いですよ！
お返事はします！
ぜひ、アウトプットしてみて下さい！
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■ひとり言
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昨日はちょっと仕事が遅くなり、
職場を出たのが、夜の22:30。
さすがにお腹もすいたのと、
疲れ切ったのとで、
もう食べてやれ！！！
という事で、お腹いっぱい、
ラーメン、チャーハン、餃子を
食べました。
いやぁ、美味かった！
その分体重は増えたと思いますが、
今日もしっかり走ってこうと思います！
